PILATES
Utilizamos el método Pilates para la tonificación y estiramiento de la musculatura.
En nuestras clases, siempre impartidas por un fisioterapeuta, verás los resultados mejorando la postura, aportando flexibilidad y estabilidad corporal, eliminando el estrés y tensión musculares, mejorando la coordinación motora.
La supervisión de un fisioterapeuta es necesaria, ya que guiará tus movimientos para que sean correctamente realizados, en cada ejercicio.
Las clases de Pilates te servirán, por tanto, para mantener o conseguir condicionamiento físico o rehabilitar a pacientes con alguna patología.
También es aconsejable para grupos de la tercera edad o embarazadas.
En Fisioterapia Equilybrium, es importante destacar, que las clases a parte de ser impartidas por un profesional con la titulación adecuada, son personalizadas (como máximo 4 personas), donde el ejercicio es guiado perfectamente por el profesional para su correcto desarrollo.
GIMNASIA HIPOPRESIVA
A través del control postural y técnicas de respiración formamos grupos de gimnasia hipopresiva, donde a base de entrenamiento, se busca el fortalecimiento del suelo pélvico y la tonificación muscular, con los beneficios que conlleva, como la prevención de dolores lumbares, incontinencias urinarias, etc…
